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Articles de l'auteur

• Exercices efficaces pour la perte de poids et les côtés 
  Les principes de l'entraînement pour perdre du poids de l'abdomen et des côtés. Le début de l'entraînement, chaleureux. Le vide de l'abdomen. Un anneau pour l'harmonie de la taille. Exercices avec des poids ou avec toute pondération. Que ne devrait pas être fait lors de la perte de poids et des côtés?
  18 septembre 2025